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办公室喝咖啡减肥的最佳时间
喝咖啡可以减肥，白领们一定很喜欢，但是想要真正达到减肥的效果，需要有一定的讲究和方法。比如时间，比如种类。下面我们来了解一下喝咖啡减肥法的最佳时间和喝咖啡瘦身的要诀。 办公室喝咖啡瘦身的最佳时间 1、午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。 2、下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。 喝咖啡瘦身法之喝咖啡瘦身的要诀： 1、不要加糖 如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。 2、热咖啡比冰咖啡有效 热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。 3、浅度烘焙的咖啡最有效 烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。 免责声明：杭州酷德教育官网转载上述内容，对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性、完整性、合法性、可操作性或可用性承担任何责任，仅供读者参阅！ |
