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熬夜模式开启 多喝热茶少喝咖啡熬夜看球的人，最先想到的肯定是用咖啡或茶来提神。咖啡能刺激中枢神经，并延长脑部清醒的时间，还可以促进代谢功能，消除疲劳。因此，熬夜看球的人为了提神，适量喝一些咖啡是可以的，但每天最好不要超过4杯。 喝茶比喝咖啡更为适合。人在疲倦时喝上一杯热茶，顿觉精神倍增，头脑清醒，瞌睡解除。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，还能减少电视辐射的危害，保护视力。熬夜时最好喝绿茶，它含有多种矿物质，对人体健康更有利。还可自己配制一些增强视力的茶，如枸杞菊花茶(含绿茶、枸杞、菊花)等。 看球的朋友，想必啤酒是必不可少的，还有些下酒菜，朋友三五成群的看球好不热闹。看得尽兴之时，或许还会一口干，哪管肠胃受不受得住。但是大家要注意一点，喝酒归喝酒，熬夜看球对身体水分的流失是很严重的，酒不能代替水给你补回来，所以熬夜看球很容易上火，这时应多喝点清凉饮料，防止身体因疲劳而脱水。比如初鲜罗汉果茶，不但能祛火，还清咽利喉，不会让你第二天说不出话来，是球迷首选的熬夜饮品。 免责声明：杭州酷德教育官网转载上述内容，对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性、完整性、合法性、可操作性或可用性承担任何责任，仅供读者参阅！ |
