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详细内容

自制面包的做法

难度: 配菜(中级) 时间: 1小时以上

主料

面粉  600克  豆浆  400克  蜂蜜  1大勺    10克  酵母粉  5克 

自制面包的做法步骤

自制面包的做法图解1

1.面粉600克、豆浆400克、蜂蜜1大勺、盐10克、酵母粉5克,用机器揉面60分钟。

自制面包的做法图解2

2.简单整形下,放入盆子里。

自制面包的做法图解3

3.放在阳光下发酵2小时。

自制面包的做法图解4

4.表面筛些面粉,划2刀。

自制面包的做法图解5

5.烤箱预热230度,盖盖烤30分钟。

自制面包的做法图解6

6.去盖继续烤20分钟。

小贴士

好的饮食习惯,可以让身体舒展身心健康,远离现代人容易出现的三高四病。所谓三高,就是常说的高血压、高血糖、高血脂;四病就是,高血压、冠心病、中风病和糖尿病。我想不单单是,多吃些健康的自制面包,如果能坚持良好的饮食习惯,少吃高热量油腻、高糖的食物,多锻炼、常以宽慰的心境面对周遭,对身体都是有百益而无一害的。

自制面包的做法


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