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俄媒公布喝咖啡的最佳时间：下午2点最能提神醒脑很多人认为，咖啡作为一种提神醒脑的饮料，应该在早晨饮用，来保持一天的状态。然而，据俄罗斯“健康生活网”消息，专家认为，喝咖啡的最佳时间为下午2点。 专家解释，人们早晨会比中午时的自我感觉更舒适。因此，午休时的一杯咖啡就显得很重要。而中午时人们会感觉到轻微的疲劳，注意力分散，这导致人们不能将注意力集中到完成日常事务上。而咖啡里的咖啡因可以阻碍腺苷神经递质发挥抑制作用，激活大脑，从而改善身体组织的总体状态，提升情绪并且提高人的认知能力。 因此，喝咖啡的最佳时间应为下午2点。此前，专家还建议了咖啡的日使用量，即每人每天摄入的咖啡应不超过400毫克(约2杯)，这样才不会危害健康。 免责声明：杭州酷德教育官网转载上述内容，对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性、完整性、合法性、可操作性或可用性承担任何责任，仅供读者参阅！ |
