要减肥，就不敢喝星巴克？其实你可以这样点单......

碍于星巴克饮品所含的高卡路里，在减肥期间，很多人都被迫忍痛暂别心爱的饮料。通常来说，星巴克中的饮品每杯都含有超过100卡的热量，然而你是否知道，只要学会提出特别的下单要求，就算是超大杯的饮料也能将热量控制在200卡以下？

星巴克是许多妹子的心头好

首先，你需要知道在星巴克，作为顾客是可以要求特调自己的饮品的。无糖、使用低脂奶或是豆奶来替代常规全脂奶都没有问题，你要做的只是告诉你的咖啡师。

对于这种低热量版的饮品，星巴克的咖啡师们有着专业的形容称谓，如Skinny焦糖玛奇朵或是Skinny摩卡星冰乐。不要犹豫，在下单的时候告诉你的咖啡师，你要的是一杯Skinny版的咖啡就行了。（反正星巴克承诺，如果饮品不合口味，包退！！！）

除此之外，星巴克中的很多饮品本来含有热量就非常低。一杯清咖的热量是微不足道的5卡，而你可能想不到的是，一杯焦糖星冰乐的热量也远远低于100卡——实际只有60卡左右，作为对比，一杯冰柠檬红茶的热量也要超过100卡。

焦糖星冰乐的热量其实没有我们想得那么高

如果你是一位在减肥期间的热饮爱好者，那么向你推荐无脂卡布奇诺和无脂拿铁——热量分别只有60卡和100卡。

就如星巴克的口号一样，你可以在任何门店按需定制你的饮料

星巴克的宗旨是为所有人提供让其满意的饮品，当然也包括那些在瘦身期间的顾客，你们也能在这家咖啡连锁巨头的门店中获得想要的美妙咖啡体验。

最后再提醒一点，虽然在餐牌上看不到，但实际上你在星巴克是可以点小杯装饮料的。这也是一个减少热量摄入的好办法。

所以在瘦身的妹子们，放下包袱，大胆走入星巴克吧，你在那儿还是能够找到健康而又美味的饮料的。