专家为您避谣：刚烤的面包会致癌？

刚烤的面包会致癌

传言中称，刚烤的面包对人体主要有两大危害。

首先，面包刚出炉时，仍然处于高温状态，面包中的酵母并没有完全消失，若在此时食用面包，会摄入有害的致癌物。面包出炉后，逐渐冷却，中心温度降至40℃以下后，酵母的作用就会停止。此时，面包中的二氧化碳已充分排出，便可以安心食用了。

其次，刚烤的面包太烫不易咀嚼。这类高温食物进入胃中会使胃壁血管扩张，消化腺分泌活动增强，延长了消化吸收过程，从而影响身体健康。而且，刚出炉的面包虽然闻起来香，但那是奶油的香味，面包本身的风味是在完全冷却后才能品尝出来的，马上吃对身体有害无益，易引起胃病。

专家解析

没证据说酵母致癌

吃刚烤出来的面包真的会致癌，还会引起多种疾病？广西区人民医院营养科主任陆光成表示，这种说法并没有科学依据。专家介绍，酵母分为鲜酵母和干酵母，是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物，除了蛋白质、碳水化合物和脂类外，它还富含多种维生素、矿物质和酶类。

用酵母做面包时，主要作用在发面阶段。酵母发酵时所产生的二氧化碳会留在面筋的网状组织中，使面包变得疏松多孔，体积变大。 烤面包时，温度一般在200℃左右，还没到这个温度时，酵母就死光了，不存在残留的说法。而且，现在没有任何理论证明酵母有致癌性。就算刚烤好的面包真有致癌性，你放冷了之后，致癌物质也依然存在。

同时，专家强调，面包中即使含有二氧化碳也不会有害健康，我们平时所喝的汽水和啤酒中含有更多的二氧化碳，却没听说有致癌性。

任何食物都不宜 太烫

如果将 刚烤的面包致癌 归结到 太烫 的角度上，专家认为有一定道理。因为长时间吃过烫的食物可能会增加患口腔癌的风险，但是这并不仅限于面包，一切温度过高的食物都适用于这个观点。所以面包君，这次确实是 躺着中枪 了。

专家表示，至于高温食物 引起血管扩张，消化腺分泌增强 的说法，完全和 延长了消化吸收过程 的描述自相矛盾。而且， 延长消化过程 与 影响身体健康 之间更是缺乏逻辑。 现在有些减肥食品，原理就是利用一些含膳食纤维丰富的食物，比如粗粮，让人饿得慢，吃得少，摄入的总热量也就相对少了，没有影响身体健康。

除此之外， 奶油的香味 和 面包本身的风味 跟 对身体有害无益 也八竿子打不着。专家指出，如果奶油的香味能引起胃病，那各种奶制品岂不是都罪大恶极了。从口感来说，刚烤的面包放置一段时间，口感确实会改变，但是和健康却没什么关系。