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盘点主食类面包的不同食用方法当面包从甜点类食品转变为主食类食品，面包在人们的日常生活中发挥着越来越重要的作用。那么，你知道面包都有哪些食用方法吗？如何搭配面包食用更有营养？今天，就让我们一起学习一下吧！ 一、面包与鱼类产品一同食用 鱼类具有丰富的营养价值，鱼肉是很好的蛋白质来源，常吃鱼会让人变的聪明。面包与鱼类产品一同食用，完善了营养搭配，也一改日常的搭配，丰富了口感，实现面包食用的多元化。 二、与孩子一起DIY食用 选择空闲时间与孩子一起DIY面包的各种形状，这样既增加了亲子之间的互动，也让面包食用不再是单纯的裹腹行为，增添了无限的乐趣。 三、将土司烤焦脆食用 与白色柔软的土司相比较，将土司烤的焦脆食用不但增加了口感，而且使咀嚼次数增加可以刺激饱腹中枢神经，即少量吃就可以获得饱腹感。 四、注意面包食用搭配材料 选择面包时最好选择全麦面包，因为它含有铁、维生素B、维生素E等微量元素。在搭配面包食用时，尽量搭配一些生菜、小黄瓜、番茄等蔬菜食用，热量适中，营养均衡。 五、搭配浓肉菜汤食用 在食用面包时搭配一些用低热量蔬菜制成的浓肉菜汤，因为其具有丰富的食物纤维，为减少面包摄入量，而且可以吸收很到维他命和矿物质。 更多资讯：》》》辣味巧克力慕斯，美食新选择 》》》教你做融合艺术气息的美味蛋糕 责任编辑：CSY 免责声明：杭州酷德教育官网转载上述内容，对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性、完整性、合法性、可操作性或可用性承担任何责任，仅供读者参阅！ |
