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杂蔬核桃鸡肉卷#松下电烤箱美食#
用松下烤箱做了这道美味，外焦里嫩，实在太好吃啦！蔬菜坚果搭配鸡肉，炎热的夏季也让你胃口大开！
 1. 大鸡腿洗净，去掉大骨头  2. 把鸡肉捶打成薄一些的片状，我没有松肉锤，用我的拳头捶的，哈哈，大家可以试试我的方法，握拳，用四个指关节接触鸡肉，轻缓捶打，即不会把肉捶烂，也能把厚片捶薄捶均匀  3. 撒黑胡椒粉  4. 挤烧烤酱  5. 用手按摩均匀，按摩入味  6. 对折，表皮撒盐按摩  7. 另一面也撒盐按摩  8. 三块同样处理好后放入盆中，盖保鲜膜放冷藏最少一小时，我冷藏了一晚  9. 核桃仁用沸水焯烫，可以很好的去除苦涩味，捞出控水  10. 蔬菜洗净，需要焯水的提前焯好，切成鸡肉片长度大小  11. 取出鸡肉片，整齐的摆放好蔬菜和核桃仁  12. 卷紧，用线绳捆紧，摆入烤盘  13. 刷脆皮汁  14. 入预热好的烤箱，200度30-35分钟  15. 期间刷两次脆皮汁，还有最后6-8分钟的时候用上管230度，下管220度烘烤上色  16. 出炉，晾凉再切片，不然会散  17. 好吃！  18. 味道刚好，如果口重还可以沾酱汁食用  19. 一道让你食欲大开的菜肴  20. 来一盘！  21. 每一口都是享受！ 免责声明：杭州酷德教育官网转载上述内容，对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性、完整性、合法性、可操作性或可用性承担任何责任，仅供读者参阅！ |
