|
零失败的营养宝宝餐 肉沫太阳蛋
富有维生素B族营养价值非常高的鹌鹑蛋以及瘦肉，相信大家都非常熟悉，今天我们就将这两样食材相结合，来给宝宝们做一道好吃又好看的肉末太阳蛋！
 1. 将去皮后的胡萝卜切丁  2. 将芦笋同样尽量小地切丁  3. 将切好的食材放入肉沫中，加入玉米淀粉，盐，宝宝酱油  4. 充分搅拌均匀  5. 取适量肉末，用手稍微按压整理成肉饼  6. 在肉饼上用筷子轻轻的戳一个小洞，打入鹌鹑蛋  7. 中火蒸13分钟，这道营养均衡的肉末太阳蛋就做完啦！ 零失败的营养宝宝餐 肉沫太阳蛋的做法视频小贴士鹌鹑蛋虽然外观小巧，但营养价值.不亚于鸡蛋，其中含有丰富的蛋白质、脑磷脂、维生素B2等营养物质，鹌鹑蛋中脑磷脂的含量比鸡蛋高，有助于孩子的大脑发育。我们下期宝宝餐餐见！ 免责声明：杭州酷德教育官网转载上述内容，对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性、完整性、合法性、可操作性或可用性承担任何责任，仅供读者参阅！ |
