|
辣炒鱿鱼圈
鱿鱼补虚养气、滋阴养颜，还有助于肝脏的解毒、排毒，可促进身体的新陈代谢，具有抗疲劳、滋阴养颜、延缓衰老等功效。小美今天带给大家的辣炒鱿鱼圈吃起来，是类似于烧烤鱿鱼的口味的。不过鱿鱼是发物，有湿疹、荨麻疹的朋友记得不要食用哦！
 1. 调制酱料，先放入3勺蒜蓉辣酱  2. 再加入白糖大半勺  3. 依次加入胡椒粉若干，生抽1勺，料酒1勺、老干妈豆豉1勺，混合均匀  4. 将青尖椒、指天椒切段，姜、蒜切片，孜然先抓出一把放好。  5. 将鱿鱼圈放入水中洗净后捞出  6. 打开美的电磁炉选择炒菜模式，热锅后倒油  7. 油半热时加入孜然炒香  8. 再加入姜蒜炒香  9. 倒入鱿鱼圈翻炒  10. 鱿鱼圈半熟的时候加入青尖椒、指天椒，倒入酱汁。  11. 翻炒至收汁，即可出锅，因为辣酱、酱油都有咸度，所以可以不用加盐了，如果觉得不够咸，可以自行添加，最后装盘撒上芝麻。 免责声明：杭州酷德教育官网转载上述内容，对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性、完整性、合法性、可操作性或可用性承担任何责任，仅供读者参阅！ |
