电饭锅绿豆汤#苏泊尔电饭锅#

此道绿豆汤，在我们这里是一种糖水，叫做“绿豆沙”，因为绿豆煮开了花，吃起来沙沙口感，炎热夏天来一碗甜甜的、冰镇的绿豆汤，舒畅～手上没有高压锅的话，用电饭锅煮绿豆汤也是不错的，可以用自带煮汤、煮粥功能制作这道绿豆汤。

来自果壳小组植物学家史...(展开)此道绿豆汤，在我们这里是一种糖水，叫做“绿豆沙”，因为绿豆煮开了花，吃起来沙沙口感，炎热夏天来一碗甜甜的、冰镇的绿豆汤，舒畅～手上没有高压锅的话，用电饭锅煮绿豆汤也是不错的，可以用自带煮汤、煮粥功能制作这道绿豆汤。

来自果壳小组植物学家史军老师的科普，绿豆汤并不是神奇的食物，作为消暑饮品，是因为：夏天，我们容易出汗，这时不仅丢失了水分，还有各种宝贵的矿物质。而绿豆汤中富含钾、钠、钙等各种矿物质，可以迅速补充体液和流失的矿物质。

其实，在夏天喝绿豆汤跟我们剧烈运动后，最好补充带盐分的饮料是一样的道理。

(收起)

1. 食材称取、准备：量取1杯绿豆干品，清洗、放冷藏浸泡过夜。

2. 冷藏浸泡好的绿豆取出，换水、清洗、滤干水分，煮一壶沸水备用。

3. 绿豆、冰片糖依次放入电饭锅内胆里。

4. 倒入沸水，至煮饭水位线“5”。

5. 盖盖，接上电源，选择煮汤功能。

6. 烹饪程序完成，开锅放凉，可以稍微不烫嘴就吃，或者冰镇后再吃。

7. 来一碗～最好是冰镇的～

小贴士

1、量杯为电饭锅自带的量杯，1杯绿豆约150克。

2、沸水1壶，用的普通家庭用煮水壶，喜欢多点水的可以酌情增加水量、糖。

3、浸泡时间8小时以上，浸泡完毕要换水清洗再煮。

4、沸水煮绿豆汤或者加点白醋、或加柠檬汁一起煮，可以减少氧化变色，不过绿豆汤放久了也会变色的，但是不影响口感。

5、食谱中冰片糖的分量刚刚好，适合我们个人口味，可以依据个人口味调整糖的分量。

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