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蒜香秋葵
秋葵的营养保健价值很高，能增强人体防癌抗癌。
 1. 锅中加入适量清水煮开。  2. 锅中倒入适量玉米油，加入少许盐。  3. 把清洗干净的秋葵放入锅中焯一下水。  4. 待颜色变翠绿后捞出。  5. 放入凉水中。  6. 把焯过水的秋葵去蒂，剖开，摆盘。  7. 平底锅中倒入少许玉米油。  8. 倒入蒜未。  9. 煸炒出香味。  10. 倒入适量生抽。  11. 加入细砂糖和少许清水。  12. 继续翻炒下，放凉待用。  13. 把放凉的蒜汁淋在秋葵上就好啦。  14. 成品图 免责声明：杭州酷德教育官网转载上述内容，对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性、完整性、合法性、可操作性或可用性承担任何责任，仅供读者参阅！ |
