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无油燕麦棒#2016松下大师赛（北京）#
燕麦和全麦粉合作，加以杏仁片和蔓越莓干做搭配，健康和香浓相结合烤制的这个即使减肥也可以拿来嚼嚼的燕麦棒棒。
 1. 即熟燕放进预热好的烤箱，150度烤5分钟左右，把燕麦烤制发黄变脆。  2. 杏仁片也烤脆更香。  3. 蔓越莓干切碎些备用。  4. 烤好燕麦、杏仁片、蔓越莓，熟黑芝麻，全麦粉放入容器里。  5. 加入蜂蜜。  6. 一点点加入水拌匀。不要搞多了水。  7. 装入模具烤盘，用手压实。入烤箱170度中层烤半小时，时间长度要看所制棒棒的厚度来决定，薄了时间适当缩短。  8. 凉了切开，大小随意。  9. 超级香啊。  10. 成品竖图 小贴士喜欢更脆口感的可以制薄一些，添加配料果干类可以根据自己喜欢选择其它食材。 免责声明：杭州酷德教育官网转载上述内容，对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性、完整性、合法性、可操作性或可用性承担任何责任，仅供读者参阅！ |
